体型に正解はある？

体型に正解ってあるんでしょうか？

痩せていることが正解なのか。太っていることが正解なのか。

健康的に言えば、痩せているほうが正解？なのかもしれないけれど。

痩せている人は、太っている人よりも優れている？

太っている人は、痩せている人よりも優れている？

まったく両者とも、当てはまらない。

大事なのは、今の自分を自分自身が受け入れらるかどうか。

受け止められることができれば、その体型はあなたにとって一つの大事な個性。

受け止めることができなかったら、変われるように努力すればいいんじゃないかな。

他人の評価を気にしすぎると、痛い目に合ってしまう。。

正解なんてものはない。

体型って一番目に入りやすい所なので、コンプレックス感じやすいですよね。

このブログを見て、少しでも体型に対して、考えすぎずに楽に考えられる方がでてくれればいいな～～。o(*￣︶￣*)o

話題のGABA、割と良いかも？

段々と桜が咲いてきて、春模様になってきましたね。

ようやく薄着で生活できるような気候になってきて、夏好きな私には大変うれしい事です。(●'◡'●)(●'◡'●)　

ですが、まだまだ冬の寒さの残る日もあるので、上着の準備は欠かせない。。

こういった季節の変わり目は寒暖差が激しく、自律神経が乱れやすいです。

私はよく耳鳴りがしたり、寝汗をかいたりします。。

自律神経の乱れで起こる事らしく、最近は体をより労わるようにしています。

日々のストレスも関係ありありです。

私はストレスと寒暖差による体への負担で、ダブルパンチで睡眠が浅くなりがち。

なので体をしっかり休ませる為に、このGABAのチョコレートを買ってみました。

ただ食べるだけんなんですが、なんとなく寝付きがよくなった気がします。

いつもより眠たくなるような感じもしているので、効果あり？？

まだ購入してから日が浅いので、たまたま寝付きがよくなっただけかもしれませんが、もう一回購入してみようかな～～～～

メンタルバランスチョコレート ギャバ(GABA) ミルク(51g*4コセット)[チョコレート]

納得のいく自分だけのベイブレード

「ベイブレード」

久しぶりに聞いて、幼少期の頃を思い出しました。

言ってしまえば、ただ駒をぶつけ合うだけの遊びなんですよね。

でもただの駒じゃないんです。

正しい呼び名は、「ベイブレード」といって幾つかのパーツによって、一つのベイブレードとして完成する。ベイブレードにはいろんな種類のタイプが売っていて、スピードタイプ、バランスタイプ、スタミナタイプ、ディフェンスタイプがありました。タイプによって、パーツの形状が違くて、見た目はそのタイプを象徴とした形が特徴的でした。

なかでも一番の醍醐味と言えるのは、ベイブレードって幾つかのパーツで完成するんですけど、そのパーツは分解可能なんです！！！その分解したパーツを、別のベイブレードのパーツと組み合わせる事が可能なので、自分だけのベイブレードを作れちゃうんですよね。。

あれは、本当に考えた方、、天才すぎです、、、、、

オリジナリティがあるので、とても愛着が湧いていたのを覚えています。

今でも、やってみると意外と楽しめるのかなー。。o(*￣︶￣*)o

＃ベイブレードの思い出

by タカラトミー

夜中お腹が減りすぎた時の私の対処法

夜中によく、お腹が減ってしまうことがしばしばあります。

夜食ほど幸せな時なんてないんですが、罪悪感がありすぎる！！！

しかも夜食って寝る前に食べるので、そのままカロリーが消費されず、体にもろに吸収されてしまうらしいです。

確かに夜食を何日か続けてみると、体重の増えるスピードが早い。。

そんなこともあって、最近は夜中にお腹が減ったら、温かい飲み物を飲むように心がけています。

基本的には白湯などが良いらしいですが、そんなんじゃ物足りなく感じる方は、インスタント味噌汁などがおすすめです！塩分は多少ありますが、結構空腹を誤魔化せます。( ͡° ͜ʖ ͡°)

マクドナルドとの闘い

マクドナルドの恐ろしさ。。

つい最近食べたビッグマック。こんな素晴らしい食べ物なかなかない。

ジャンクフードこそ、食の頂点なのではないかと思わせる程の中毒性。

ただただ無心に、食欲という本能にマクドナルドは駆り立てる。飢えた肉食動物のように、マクドナルドのメニュー欄を舐め回すように見ている私は、他人からみたら大変醜い姿になっているはずだ。

必ず道路を走っていると、待ってましたと言わんばかりの大きい「M」の看板。気持ちの奥に押さえ込んでいた、爆発的な食欲に訴えかける。

もうあの「M」を見てしまったら最後。一度目を合わせただけで、ジャンクフードの数々の膨大な情報量が、私の頭の中に流れ込んでくる。

その瞬間から私の身体が、「太れ太れ太れ」と囁いてくる。

毎回、ほぼ１００％の確率で「M」との闘いに負けてしまう。

いつになったらこの闘いに、白星をあげられるんだろうか。

ジムで聴く音楽

筋トレ、ランニングをしてる時、音楽を聴くと辛い気持ちが和らぐような気がするんですが、皆さんどうですかね( ;∀;)

私は基本、自分の好きな曲を聴いていないと絶対無理です。（汗）

音楽といってもいろんな種類がありますが、私はよく洋楽を聴きます。

なかでも最近見つけた「NEEFEX」という歌手の方の曲が好きです！

youtubeで見つけたんですが、結構激しい感じの曲が多いです。

でもそれを聞くとなんかとてもやる気がでるんです。o(*￣︶￣*)o

ぜひ気になる方がいたら聞いてほしいです。。

よくイヤホンやヘッドホンをつけてトレーニングされてる方がいますが、ついつい何を聴いているのか気になってしまいます。

ジムっていうと、なんかアゲアゲな曲っていうイメージがつきがちですが、友人は普通に恋愛系の曲を聴いて、トレーニングしてました( ͡° ͜ʖ ͡°)

改めて人を元気づける音楽のちからって、すごいなと感じます。

デスク周りの在り方って？？？？？

今週のお題「デスクまわり」

デスク周りってよく自身の性格が出るとか言いますよね。( 一一)

デスクといったら、職場のデスクがふと頭に浮かぶ。。

この前、ある本を見ていたらデスクに業務に関する書類を多く置いている人は、

　　　　　　　　　　　私　仕事やってますアピール　

らしいです。。。こんなのほぼ誰でも当てはまるような気がする、、、

どうやら完全体は、何も置いていない状態が良いらしいです。( ;∀;)

でも確かに、デスクまっさらなのに仕事できたらなんかかっこいいかも！

結局のところ、デスクに限らず「整理・整頓」が大事ってことか。('ω')